辅食添加 l
辅食添加原则
无论母乳喂养、混合喂养或人工喂养,均应随婴儿生长发育及营养需要量的增加而逐渐添加辅食。一般于生后1~2个月即开始添加果汁、菜汤及鱼肝油滴剂,以补充维生素A、D、C等;4个月起,除补充维生素外,还应补充铁质、蛋白质和淀粉类,可先加蛋黄,而后逐渐添加蒸蛋、菜泥、鱼泥及稀粥等;7个月起可添加一些固体食物如饼干、馒头等,以利牙齿的发育。 l
循序渐进,由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种。 添加辅食的时间和步骤(4个阶段) • 1~3个月:汁状食物,如水果汗、青菜汤、米汤、鱼肝油和钙剂。 • 4~6个月:泥状食物,如米糊、衡粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、果泥。 • 7~9个月:沫状食物,如粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、豆腐、饼干、馒头片、面包片、熟土豆、芋头等。 • 10~12个月:碎状食物,如粥、软饭、烂面条、豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等。 |